Ciao! Se ti va puoi scrivere una breve presentazione nella sezione "presentazioni" in modo da darci qualche info in più su di te!
Per l'uso del tool e della tb c'è la sezione "Guide" mentre per l'utilizzo e le regole generali del forum ci sono le linee guida e la sezione "per iniziare" dove spiega anche come inserire il grafico in firma in modo che ti segua sempre e non lo devi incollare ogni volta!
Vedo che hai tb prese alle 8, alle 9 ma anche alle 5, in questo modo sarà difficile da interpretare il tuo grafico perchè, come leggerai nelle guide, la tb dopo le 8 tende ad alzarsi naturalmente quindi sarebbe meglio prenderla sempre prima o sempre dopo le 8, con uno scarto di un'ora/un'ora e mezza al massimo.
Dal tuo grafico io ipotizzerei comunque ovo al 15° giorno di ciclo, visto anche il muco. Per la coverline ti invito sempre a leggere le linee guida, in generale si piazza a +0.05°C sopra la più alta delle 6 tb che precedono il primo rialzo.
