Michela1509 ciclo del 19/01 durata fl

[pinkie]

Si si omnia ho scritto in modo poco chiaro, intendevo in un ciclo perfetto di 28gg.. Ma stando qui ho capito che sono piu le irregolari che altro! Io sono la prima che ha l'ovo tardi.. Questa volta al 30pm.. (il mio ovetto se la prende altro che con calma! Eheheheh )

[omnia]

eh... si scusa la correzione pinkie, ma sembrava che il 14 fosse la regola e se ovulavi al 20 era un ritardo... invece è la norma per tante donne.

Michela, certo... ma la FL di solito è sempre la stessa... se tu dici che con 26 gg ovuli tardi ... è perchè è più breve la FL..

[pinkie]

Hai fatto bene a dirmelo a volte do x ovvio che la gente legga nella mia testa!! Eheheheh

[omnia]

tranquilla... so io la maniaca della precisione

[Michela1509]

Tra l'altro ho scoperto una cosa che non sapevo andando a leggere le guide come suggerito da 84pimkie84.. Ho segnato nel mio grafico ovulazioni sbagliate credendo l voi fosse il giorno di tb più bassa rispetto al rialzo.. Invece leggo che occorre considerare la tb più alta delle ultimi 6 prima del 1mo rialzo di 1/10 e successivi di 1/20 .. Quindi l ovo l ho sempre avuta dopo il 14... e l ho capito oggi

[omnia]

te lo stavo per dire....
il primo ciclo del tool sec me hai ovulato al 16° giorno!

[pinkie]

Nn mi ero accorta.. Questo ciclo Nn era completo di tb e nel precedente l'ovo Nn era segnato.. Nn sono andata tanto indietro.. Meno male che hai controllato con le linee guida!! Vedrai che questo mese ti ci capirai un po' meglio!

[Michela1509]

Qs mese partirò per il Messico proprio a metà ciclo.. Come può influire il fuso orario secondo voi?

[pinkie]

..quanto resti la? Viaggio di piacere? (sono curiosa! )
Considera che la sono 7/9 ore indietro rispetto a noi, quindi tra viaggio e arrivo, e i "postumi" del gg dopo... Immagino che quei due gg di tb Nn saranno attendibili.. Poi stando alla teoria se si rispettano le ore di sonno e la presa entro le 8 dovresti essere giusta.. Perché è quando arrivi che perdi il gg, ma poi in teoria.... Vediamo se passa blade più tardi e ci dice qualcosa!

[Blade]

Qs mese partirò per il Messico proprio a metà ciclo.. Come può influire il fuso orario secondo voi?

Eccomi! Su di me...ha influito regalandomi un bel ciclo anovulatorio di 16 giorni arrivato proprio mentre ero in Jamaica!! Quindi ti auguro non vada così anche a te! Se guardi il mio grafico di agosto era il periodo in cui stavo in Jamaica, ho saltato 3 giorni di misurazioni all'arrivo perchè ero proprio "svarionata" e già sapevo che non sarebbero state attendibili. Per il resto erano forse un po' più alte rispetto al mio solito ma nemmeno più di tanto...

Guardando i tuoi grafici mi pare di intuire tu abbia una fase luteale di 10-11 giorni, diciamo che è al limite, in realtà è definita sub ottimale sotto i 12 ma ci sono moltissime donne (io anche!) che hanno fase luteale di 11 giorni.
Prima di tutto sarebbe meglio indagare se l'assetto ormonale è ok e confermo a pinkie che contano anche i valori della tiroide perchè produce ormoni! Tutto quello che è ormoni può influire sul nostro ciclo.
Esistono poi metodi per provare ad allungare la fase luteale quali l'assunzione di vitamine del gruppo B e il magnesio (quando l'ho preso mi sono accorta che arrivavo più facilmente a 12 giorni di fase luteale, oltre a diminuire un po' i sintomi psicologici della sindrome premestruale). Un secondo approccio è l'assunzione di agnocasto ma questo va ad agire sull'assetto ipotalamo-ipofisario quindi è meglio farsi consigliare per questo.