In realtà non sappiamo quando hai ovulato ma molto probabilmente non dove segnato ma il giorno prima, al 20°. Quello di oggi è segnato solo come spotting quindi non sappiamo se arriveranno le mestruazioni vere e proprie oggi, se arrivassero domani saresti a 16 giorni di fase luteale, un solo giorno in più del ciclo scorso quindi rientra perfettamente nella norma!
Ma anche 2 giorni non è nulla di particolarmente strano in teoria...A parte che nel tuo caso è strana una fase luteale così tanto lunga!
Lo stress può spostare il giorno d'ovulazione ma difficilmente l'arrivo della mestruazione perchè il corpo deve seguire il suo iter.