daya84 ha scritto:Questa sera però(e anche oggi a pranzo,ma solo 4 o 5 contrazioni) il tutto decisamente più intenso...sara' che abbiamo avuto un rapporto e magari ha influito...
Il rapporto sessuale tende in genere a piacere al feto, e può muoversi più del solito...ma stai tranquilla, perché un rapporto non induce contrazioni.
Dovrebbero essere delle contrazioni d'assestamento, diciamo che il feto comincia a prepararsi per la nascita...ma questo processo, come ben a detto Sgallentina, può durare a lungo. Lo so che magari ti preoccupi, ma è tutto apposto. Si fa male, ma è solo un piccolo assaggio di quello che sentirai quel giorno
...è utile se usi queste contrazioni per provare a vedere, come respiri, quali posizioni e pensieri ti attenuano i dolori, ecc...un po come prepararsi al parto!
Quando ti vengono potresti metterti in piedi con le mani appoggiate ad un mobile all'altezza della tua pancia, piegarti un po in avanti e respirare.Ma la cosa ideale sarebbe se tu ti potresti sedere o appoggiare la schiena su una smart ball e respirare...aiuta moltissimo! Ho visto di persona l'effetto o meglio dire l'aiuto che da! Sotto qualche esempio...
Per qualsiasi sfogo, racconto od aiuto, noi siamo qui!
Dai
che sei molto vicina!
Fonte: Pilateslab