Forum Temperatura Basale

ovulazione????

il 25???

ma perche la coverline mi risulta sotto???


grazie mille

Io direi ovulazione al 15° giorno d'ovulazione perchè altrimenti la tb del 15° giorno d'ovulazione non è un rialzo rispetto a quella del 14° perchè non è +0.10°C sopra.
Con ovo al 15° scarterei la tb del 13° giorno per piazzare la coverline e caloclare i rialzi visto che è proprio un po' altina rispetto a tutte le altre, così dovresti fare +0.05°C sopra la più alta delle 6 tb che precedono il primo rialzo: primo rialzo 16° giorno, tb più alta tra le 6 precedenti, escluso 13° giorno, 36.74°C (15° giorno stesso), coverline 36.79°C!
La tb del giorno dell'ovo va considerata tra le 6 tb che precedono il primo rialzo!

grazie Blade

quando il sonno è disturbato generalmente la temperatura sale o scende?

dipende: cosa intendi per disturbato..
se dormi almeno 4/5ore non consecutive di cui l'ultima dormita per intero prima di misurare.. allora quella tb è ok e attendbile.
Se per esempio dormi solo 2 ore la tb in generale non è affidabile, io tendo ad averla piu bassa ma questo vale per me.. per altre si può alzare...

Io quando ho sonno disturbato (cioè mi sveglio in continuazione, faccio incubi, sono accaldata o infreddolita,...insomma, per n motivi il sonno non è mai profondo) la TB mi scende
Penso perché quando non dormo benissimo sto con la bocca aperta o bevo Però non so...

Semplicemente, quando dormi male che sai di non aver dormito per 5 ore di cui solo l'ultima continuativa: metti attendibilità media e segni in nota Pian piano ti renderai conto se per te la TB tende ad essere più alta o più bassa

grazie
Non so se era consecutiva l'ultima ora
è che anche se punto la sveglia per misurare la TB ho l'orologio biologico incorporato e succede che mi sveglio prima io della sveglia......

se ti svegli prima in quel caso tu misura e se poi dormi giusta (almeno 1h intera) fino alla sveglia la rimisuri...
in ogni caso se vedi che a livello "biologico" tendi a svegliarti sempre ad una certa ora potresti anticipare l'orario di misurazione della tb.. magari attendi la NON FINE di questo ciclo.. se è quello giusto tanto di meglio.. se non fosse dal prossimo ciclo magari cambia direttamente orario!

Già mi sveglio alle 5
Vedremo il prossimo....... Sperando non ci sia

Oddio non avevo notato che misuri alle 5!!!!!! speriamo in bene dai!!!