Forum Temperatura Basale

Ciao a tutte! Sono nuova del forum,ho iniziato da questo mese ha controllare la tb ma non sono molto pratica e avrei bisogno dei vostri consigli e pareri sul mio grafico. Ho segnato l ovulazione al 14°ma nn ne sono sicura (non avendo mai interpretato prima altri cicli). Non so nemmeno come allegare il grafico per mostrarvelo.....chi mi aiuta?
Grazie a tutte in anticipo!

http://www.temperaturabasale.it/tool/bb ... ZBrw-jsBfW


Grazie a tutte quante spero di aver fatto bene!!! Fatemi sapere =)
Bacione a tutte

Ciao Silvia,
nel titolo del post devi mette il tuo nick e la data di inizio del ciclo..così possiamo vedere chi scrive il topic (es. Silvia 27/11/2014 - ovulazione? consigli).
Il grafico puoi metterlo nella firma, trovi tutte le istruzione nella sezione - Forum "I vostri grafici" - [linee guida forum] -

Ciao e benvenuta
Innanzi tutto dovresti cambiare il titolo del tuo posto inserendo il tuo nickname seguito da ciclo del (data).
Per allegarci il grafico poi basta che copi il link della pagina del tuo grafico e lo incolli nel tuo msg così possiamo guardare e consigliarti

Ciao Silvia ti hanno già dato ottimi suggerimenti le altre ragazze.
Mi raccomando il link da copiare e incollare è quello da "centro condivisione" nella tua area utenti, se copi il link del browser noi non lo vedremo nel modo corretto.
Se poi hai piacere di passare anche dalla sezione presentazione del forum e raccontarci qualcosa di te e della tua ricerca, saremo felici di darti tutte il benvenuto!

Ciao silvia,
hanno gia' detto tutto le altre quindi io ti dico solo Benvenuta!

Benvenuta Silvia!!!

Ciao Silvia.. ci sono alcune cose che non tornano in questo grafico.....
la prima cosa che salta all'occhio è che è un grafico molto scostante, caratterizzato da alti e bassi e non da un andamento bifasico tipico dei grafici ovulatori.. cioè tb basse in pre ovo e tb alte in post ovo.
La prima cosa che ti chiedo è l'orario di misurazione... non riporti l'orario sul grafico (sarebbe meglio farlo) e da quello che posso immaginare non è assolutamente costante e presa prima delle otto, da questo orario poi la tb sale in modo fisiologico........ Oltre all'orario vanno rispettate anche le ore di sonno... minimo 4/5h di sonno anche non consecutive purché l'ultima dormita per intero.... E il fatto che non bisogna muoversi, parlare, bere, alzarsi etc etc prima di misurare.
Ti suggerisco decisamente di leggere le nostre guide per seguire al meglio il metodo della temperatura basale perchè se non rispetti le regole base è impossibile avere un grafico da leggere e interpretare.
Vedo che in genere hai cicli di 24gg, quindi ignorando il grafico di questo mese... e con lo spotting segnato per ieri si può presumere che le rosse siano imminenti.
Dai prossimi giorni direi di mettersi a "studiare" e se hai qualche dubbio puoi chiedere e ti aiuteremo noi

Benvenuta !!!

Grazie a tutte per i messaggi e grazie per i consigli! Leggerò con calma tutte le indicazioni per un rilevamento corretto della tb. In effetti non sempre la tb la misuro alla stessa ora per abitudini e stile di vita. Le rosse sono arrivate puntualmente questo mese e spero di riuscire ad essere più precisa con questo ciclo.
Grazie ancora!!!! a presto...