Forum Temperatura Basale

Buongiorno ragazze, eccomi qui finalmente è arrivato il ciclo e speriamo di rimetterci in carreggiata..

Vengo già con una domandina..ho assunto per tre mesi un integratore che mi ha prescritto la ginecologa qui in Svizzera (acido colico, vitamine, ferro eccetera niente di particolare) e l'ho quasi finito ma vorrei sapere se posso risparmiarmi i quasi 50 euro di pastiglie più altrettanti per la prescrizione..voi cosa prendete? Pensavo al materna di nestle o multicentrum (vorrei vedere che livelli di contenuti hanno)

Un abbraccio e buon ferragosto

Io avevo preso semplice acido folico
Ho provato il materna quando ero incinta ( mi avevano dato dei campioni in consultorio) e mi procurava dei tremendi bruciori di stomaco
se mangi bene è meglio non prendere integratori vari (rischi di sovraccaricarti)...ma al bisogno in gravidanza prima solo l'acido folico è utile


EDIT: ovvio, se non ci sono carenze varie intendo!

io assumevo solo acido folico, Fertifol 400mcg per la modica cifra di 2 € a confezione con la prescrizione medica, altrimenti mi pare costasse tra i 3/4€ certo non di più.
L'acido folico sarebbe l'unica cosa da assumere. Il ferro o altre vitamine sono se ne hai bisogno... altrimenti sono un in più!. Anche in gravidanza io il ferro non l'ho assunto fino a che effettivamente le analisi non hanno dato un valore un pò troppo basso e in generale puoi assumerlo facendo attenzione alla tua alimentazione (cosi come le vitamine!)
Quindi: materna e simili sono tutto un mercato secondo me

Poi.. casi particolari in cui c'è bisogno di dare una spintarella all'ovulazione o perchè si ha qualche tipo di problema allora c'è chi prende inosistolo (io l'ho assunto due mesi) e quello allora ti costa... gli integratori non sono considerati farmaci quindi non sono mutuabili.

edit Cip

Che io sappia carenze non ne ho..forse ho il ferro un filo basso (l'ho sempre avuto) ma per il resto mangio abbastanza bene..quindi dite che mi basta prendere 400mg di acido folico al giorno e magari un paio di pastiglie di multivitaminico generico ogni tanto? L'acido folico costa poco e francamente preferisco pagarmelo io ed evitare la fattura della gine..

Oltre a questo..avrei bisogno un ripassino..niente fumo, poco alcol (mezzo bicchiere a settimana) e poca caffeina (un paio di coca cola a settimana), vita sana (sonno, cibo e sport), attenzione alla toxo..c'è altro?

Ma se stai bene e mangi bene...a che ti serve il multivitaminico?!

L'acido folico serve perché aiuta lo sviluppo dell'embrione, andrebbe assunto 3 mesi prima della gravidanza e anche per parte del primo trimestre.
Tutto il esto ha senso se ci sono carenze. Se mangi bene (e soprattutto in gravidanza è fondamentale) prendi da li tutte le vitamine e aiuti già il bimbo ad abituarsi al gusto e ai sapori del cibo. Se hai carenze integrerai quando è il momento.

jenny1989 ha scritto:Oltre a questo..avrei bisogno un ripassino..niente fumo, poco alcol (mezzo bicchiere a settimana) e poca caffeina (un paio di coca cola a settimana), vita sana (sonno, cibo e sport), attenzione alla toxo..c'è altro?

Si, stare serena! E tutte queste cose tienile d'occhio quando scoprirai di essere incinta! Ora è inutile impazzire per la toxo o non bere il caffè! Sul fumo...bhe, quello sarebbe meglio evitarlo sempre, quindi vedi te...se fumi potrebbe essere sensato iniziare a lavorarci su così magari non soffrirai troppo l'astinenza quando sarai incinta

Ho smesso di fumare 3 anni fa proprio per prevenire

Quindi dici che per il resto non devo fare nulla? Mio marito ha parlato con le colleghe che gli hanno parlato di maca per aiutare l'ovulazione e gli spermatozoi e anche del succo di pompelmo per il muco..era abbastanza orripilato nel sentire questi discorsi ma è corso a casa a raccontarmi

Hai fatto bene

Era orripilato ma anche interessato allora Bhe maca e succo di pompelmo posso aiutare nella ricerca...però l'elenco che facevi erano cose poi da tenere conto in gravidanza quindi non te le indicavo Sulla maca non so dirti, il succo di pompelmo io lo prendevo per migliorare la qualità del muco, c'è a chi funziona e chi no...ci sono dei topic se cerchi sul forum
In ogni caso la cosa fondamentale è veramente stare sereni e senza pensieri Compitare a dovere e via

Ciao ragazze, ieri sera mi è finito il ciclo e stamattina ho iniziato a bermi un bicchiere di succo di pompelmo (non è malaccio, lo bevo con la cannuccia per non rovinare i denti già sensibili) è appena avremo tempo inizieremo a fare i compiti

jenny1989 ha scritto:Oltre a questo..avrei bisogno un ripassino..niente fumo, poco alcol (mezzo bicchiere a settimana) e poca caffeina (un paio di coca cola a settimana), vita sana (sonno, cibo e sport), attenzione alla toxo..c'è altro?

Sul fumo, come già detto, meglio evitarlo sempre. Alcol...io qualche birra l'ho bevuta anche in gravidanza quindi figurati se in fase di ricerca mi sono trattenuta! Caffè: bevuto anche in gravidanza anche se moderatamente. Vita sana si, sarebbe sempre bene anche questo, al di là della ricerca di gravidanza...io non ho modificato le mie abitudini, al massimo qualche passeggiata in più quando avevo il pancione ma nulla di chè. Toxo...pensaci quando sarai in gravidanza! Che se la fai prima è pure meglio! In ogni caso concordo sullo stare serena e divertirti!