Forum Temperatura Basale

Buonasera a tutte, ho bisogno che qualcuna mi aiuti nella lettura della tb! Non ci capisco proprio niente! Non riesco ad individuare l'ovulazione e quindi nemmeno la coverline! Le temperature sono così strane! Secondo voi posso già dire che le temperature sono così sballate che non ho beccato la cicogna nemmeno stavolta? Sono piuttosto avvilita....comunque per info il ciclo ce l'ho sempre regolare di circa 27-28 gg ...e sono un paio di gg che ho male alla pancia...non so...aiuto

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Ciao e benvenuta nel forum
Intanto ti suggerisco di condividere con noi il grafico originale e nn la foto perché nn vediamo bene e soprattutto nn vediamo info come orari di misurazione e annotazioni. X farlo copi e incolli il link presente nel centro condivisione della tua area utenti.
X quello che vedo ora nn riesco ad individuare l'ovulazione. Forse dal 14pm e scartando la tb del 12pm x la coverline.... Ma dovrei rivedere il grafico nel modo che ti ho indicato.
Infine correggo il titolo con da linee guida che invito a leggere.

Il grafico sembra tenda verso l'alto ma nemmeno io riesco a capire dove possa esserci ovulazione, eventualmente...Se metti il link al grafico in firma ti seguirà sempre e per noi sarà più facile aiutarti!

Eccomi! Spero di aver capito...allora... Ho provato a cercare l'ovulazione e mi pare questa... Poi calcolato la coverline escludendo temperatura del 12 che mi pareva falsata... Che dite??? Grazie mille dell'aiuto !!!

http://www.temperaturabasale.it/tool/bb ... ArwhzfIH5J

Così non è corretto perchè i rialzi si calcolano sulla più alta delle 6 tb che precedono il primo rialzo e in questo modo hai troppi rialzi sopra la coverline.
Un primo consiglio che posso darti è di segnare l'orario in cui prendi la tb perchè è piuttosto importante avere una certa costanza nella misurazione ma, soprattutto, misurare sempre prima delle 8, se possibile, perchè dopo quell'ora la tb tende ad innalzarsi naturalmente. Inoltre anche le ore di sonno sarebbe bene fossero il più simili possibile, sempre con una certa tolleranza (per maggiori info c'è la sezione "guide").
Se volgiamo seguire rigidamente la regola dei rialzi (+0.10 +0.10 +0.20 sulla più alta delle 6 tb che precedono il primo rialzo) l'unico giorno possibile in cui segnare l'ovulazione è il 19°. Detto questo però sembra che il grafico tenda ad essere bifasico già da prima, forse già dal 15° (quindi ovulazione al 14°) ma i rialzi non sono "da manuale" ed è difficile avere certezze in merito.
Nella sezione "per iniziare" trovi spiegato come mettere il grafico in firma in modo che, fatto una volta, non ci pensi più ed è più comodo per tutte!

Ma che il grafico sia bifasico cosa comporta?
Grazie mille per i suggerimenti! Effettivamente il grafico è proprio stranetto...ma io a parte il weekend mi sveglio sempre verso le 6.30-7...boh,ormai i giochi sono fatti e nn mi rimane che attendere la prossima settimana...sono sempre super regolare con il ciclo...staremo a vedere! Sono 3 giorni che ho mal di pancia tipo crampetti...

Se l'orario lo segni nei grafici ci si toglie ogni dubbio! Puoi impostarlo per tutta la settimana e cambiarlo solo nei giorni diversi. Se però misuri sempre verso le 6.30-7 ti sconsiglio di misurare dopo le 8, le tb sarebbero falsata dall'innalzamento naturale che tendono ad avere dopo quell'orario. Meglio un buco che una tb falsata!
Un grafico bifasico è un grafico ovulatorio! Se le tb non si alzano non c'è ovulazione! Non si può mettere a caso l'ovulazione, bisogna rilevare dei rialzi e che questi rialzi rispettino le regole.
Cosa significa che sei regolare? Quanti giorni di ciclo hai di solito?