giada55 - ciclo del 13/07/2015 - domande fase luteale

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giada55 - ciclo del 13/07/2015 - domande fase luteale

Messaggioda giada55 » 31/07/2015, 9:47

Ciao a tutte! Ecco il grafico della temperatura basale di questo ciclo. E' la mia prima esperienza con questo tipo di calcolo e come mi ha già fatto notare qualcuna di voi ho commesso l'errore di non prendere la temperatura sempre allo stesso orario. :testate:
In verità sono in ferie e dunque mi alzo un po' quando capita. :D Diciamo che questo mese è per me una sorta di esperimento per imparare a conoscere meglio il mio corpo, visto che comunque il mio compagno non è con me perchè è rimasto al lavoro in città. Dal prossimo mese ricominceranno le danze.
Ad ogni modo credo (ripeto - credo) di aver individuato l'ovulazione perchè ho notato i rialzi di temperatura ed il muco cervicale ad albume. Poi, che abbia ovulato davvero è tutto da vedere perchè soffro di ovaio micropolicistico e quindi vivo nel terrore di non ovulare mai. La ginecologa mi ha prescritto solo acido folico e dice che per ora devo tentare senza usare altri aiuti. Mah, staremo a vedere! Qualunque vostro parere/consiglio sarà ben accetto! Buona caccia a tutte noi!
Ultima modifica di giada55 il 11/08/2015, 7:46, modificato 1 volta in totale.
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Re: giada55 - ciclo del 13/07/2015 - prima esperienza tb

Messaggioda pinkie » 01/08/2015, 7:18

ciao giada! :ciao: il grafico cosi secondo me è compilato bene :si si: vero che qualche orario non è proprio corretto, ma escludendo quelle due tb anomale direi che per il resto ci siamo :ok:
come ti dicevano le altre tibbine in presentazione l'ideale è misurare entro le ore otto, dopo questo orario le tb andrebbero inserite in grafico con media attendibilità. Ora: abbiamo visto più di un grafico con le misurazioni tutte alle 9 e sono grafici perfettamente leggibili, ma va a fortuna.. nel senso che ogniuna di noi è diversa e c'è chi non risente dell'orario e chi invece fin troppo... quindi benissimo il buon proposito post ferie di dare una routine più adeguata alle tue misurazioni; ora che sei in ferie misura se puoi e se sono già le 11 lascia pure stare ;)
intanto aspettiamo di vedere la tb di oggi (se riesci a misurare) per confermare l'ovulazione :pon pon:

ginecologa: all'inizio loro si prendono almeno 6/12 mesi prima di procedere con qualunque controllo. Direi che la prescrizione dell'acido folico è corretta dato che viene consigliato di assumerlo almeno tre mesi prima della gravidanza, quindi ok! il dosaggio richiesto è di 400mcg al gg! :zizi: Eventuali altre cose le valuterai andando avanti in base a cosa ritieni più opportuno fare; per esempio se vediamo una fase luteale corta puoi sostenerla naturalmente, se c'è spotting prolungato il progesterone, fare i dosaggi ormonali.. insomma tante cose che si possono valutare gradualmente :zizi:

giada55 ha scritto:Ad ogni modo credo (ripeto - credo) di aver individuato l'ovulazione perchè ho notato i rialzi di temperatura ed il muco cervicale ad albume. Poi, che abbia ovulato davvero è tutto da vedere perchè soffro di ovaio micropolicistico e quindi vivo nel terrore di non ovulare mai.

La temperatura basale serve proprio a questo: INDIVIDUARE L'OVULAZIONE :si si:
I rialzi non mentono, ovviamente con il rispetto di tutte le regole della tb.
Quindi grafico bifaco = grafico ovulatorio, cioè tb basse in pm -> ovulazione -> tb alte in po :zizi:
Un grafico non ovulatorio (che sia per micropolicistico, policistico, amenorrea prolungata etc etc) è un grafico caratterizzato principalmente da tb instabili, quindi un continuo su e giù da un mestruo all'altro, e che appunto manca di bifasicità.
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Re: giada55 - ciclo del 13/07/2015 - prima esperienza tb

Messaggioda giada55 » 01/08/2015, 8:47

Ciao Pinkie! Grazie per tutte le dritte! :ok: Come puoi vedere dal grafico oggi la mia tb è a 36.7, 0.10 gradi in meno rispetto a ieri. Ho visto i 'grafici delle incicognate', dunque ho capito più o meno come si presenta un grafico bifasico. Dove posso invece vederne uno altalenante, tanto per visualizzare come appaiono?
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Re: giada55 - ciclo del 13/07/2015 - prima esperienza tb

Messaggioda pinkie » 01/08/2015, 11:16

le regole dei rialzi sono cosi (calcolo che si fa sulla sesta tb più alta che precede il gg dell'ovetto)
+0.10 gradi il primo gg
+0.10 gradi il secondo gg
+0.20 gradi il terzo gg
quindi il terzo rialzo registrato stamattina non rispetta la regola in quanto è solo +0.10 gradi, pertanto si attende una quarta temperatura per confermare definitivamente l'ovulazione.

per dei cicli anaovulatori ti consiglio di guardare il grafico di iaiasf, purtroppo lei ne ha collezionati gran tanti :testate:
viewtopic.php?f=11&t=2760
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Re: giada55 - ciclo del 13/07/2015 - prima esperienza tb

Messaggioda giada55 » 02/08/2015, 13:30

Chiaro.Quindi nel mio caso ho registrato:
- +10 nel giorno della presunta ovulazione
- +20 il giorno dopo
- +10 due giorni
- +20 tre giorni dopo (oggi).

Dunque a questo punto devo dedurre che non ci sia stata ovulazione oppure mi conviene aspettare fine ciclo per giudicare tutto l'insieme? Grazie!!
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Re: giada55 - ciclo del 13/07/2015 - prima esperienza tb

Messaggioda pinkie » 02/08/2015, 13:54

La tb di oggi conferma lovetto :zizi: :ok: certo andando avanti con le misurazioni si potrebbe rivalutare il grafico. Esempio le tb ricrollano e poi si rialzano. Insomma casi particolari. X il momento tutto perfetto :si si:
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Re: giada55 - ciclo del 13/07/2015 - domande fase luteale

Messaggioda giada55 » 11/08/2015, 7:54

Eccomi giunta alla fine di questo ciclo.Le mie domande sono:
- può andare bene una fase luteale a zig zag tra 36.8 e 36.7 come è stata la mia? Resta confermata l' ovulazione?
- La fase luteale risulta essere stata di 12 giorni.È però un caso per me,una caso che avviene ogni 3-4 mesi perché la maggior parte delle volte i miei cicli sono di 31-32 giorni. La fase luteale non dovrebbe avere la stessa durata ogni mese?

Sono nel complesso molto soddisfatta del metodo perché ho potuto constatare che in effetti esiste la relazione Po/temperatura alta; abbassamento/arrivo rosse.

Adesso speriamo che nei prossimi mesi mi aiuti nel concepimento! :portafortuna:
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Re: giada55 - ciclo del 13/07/2015 - domande fase luteale

Messaggioda pinkie » 11/08/2015, 12:51

questo mese la tua fl è di 11 gg perchè al 12° segni il nuovo mestruo, quindi quello è gia il 1pm del nuovo ciclo.
il grafico a zig zag in post ovo conferma comunque l'ovulazione, non ci sono tb giuste e tb sbagliate, ma bifasicità del grafico. Aggiungiamo che è il tuo primo mese di tb e non sappiamo ancora come di solito sono le tue tb tipiche (anche se regole fisse non esistono mai! :ok: )
La fase luteale può variare da un mese all'altro di uno o due gg su quella che è la tua durata tipica.
La fase luteale tipica è quella che si presenta più spesso, cosa che doppiamo ancora appurare ;) Se valutiamo sull'unica misurata di 11gg vuol dire che puoi averla anche di 9/10gg come di 12/13gg.
Per la lunghezza complessiva del ciclo tieni conto che in genere la fase luteale è abbastanza stabile (appunto una variaizone di uno o due gg da un ciclo all'altro) ciò che è più soggetto a cambiamenti è la fase pre ovulatoria molto influenzata anche da ferie, cambi routine, stress etc etc etc.
Avanti tutta con i prox mesi di misurazione e vediamo cosa scopriamo! :si si:
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