ciao Paris,
mi sono documentata un pochino:
Come si cura il diabete gestazionale? Il primo approccio è la dieta, naturalmente ideata appositamente per la condizione di gravidanza.
In generale si seguono le regole della dieta mediterranea, privilegiando i carboidrati
integrali (pane, pasta, riso), che hanno un basso indice glicemico. Si consiglia inoltre alla futura mamma di consumare i carboidrati complessi soprattutto nelle ore serali, poiché richiedono una digestione più lunga che evita sbalzi eccessivi dei livelli di glicemia.
Per lo stesso motivo, si suggerisce di fare uno spuntino prima di andare a letto, ad esempio uno yogurt, due cracker integrali, un frutto, e anche durante la giornata si consiglia di
mangiare poco e spesso, per evitare prolungati periodi di digiuno.
Insomma, dovrai cambiare un pochino il regime alimentare ma non privarti del sostentamento. Anzi!
A caldo ti sembra tutto insormontabile ma vedrai che riuscirai a gestire la situazione. Forse il tuo corpo ti sta solo dicendo di tirare un po' il freno