Lara - ciclo del 5/08/2014-

[Blade]

o se bevevo troppo poco in giornata

Quoto tutto ma in particolare questo perchè la volta che mi sono preoccupata un po' di più è stato perchè avevo bevuto troppo poco!

[paoletta79]

Leggo solo ora Lara....
sono contenta che tu stia bene! Quoto le altre! Stai tranquilla!

[lara]

@grazie Paoletta e a tutte voi! oggi tutto bene, nessun dolore!!
volevo un consiglio..chi di voi ha letto SONO QUI CON TE di Elena Balsamo? come lo avete trovato?

[lara]

Ciao a tutte...ci risiamo con i crampetti...io non so se è normale, se è una questione dell'utero che si fa spazio, ma da qualche giorno ho dolori in tutta la pancia, una volta a destra, una volta a sinistra, una volta in mezzo, ovunque insomma!!
la sera si fanno più fastidiosi però. Cosa potrebbe essere secondo voi?

[cip]

Lara, mi spiace per i crampi

Le cose che mi vengono in mente sono:
- Bevi sovente in giornata? Quanto? Io se sto sotto il litro di acqua ho fastidi.
- La pancia ti inizia a pesare? Proprio la settimana scorsa ho notato che i miei recenti crampetti erano dovuti a una contrazione involontaria dei muscoli della pancia. Ho provato a rilassarli ogni volta che mi rendevo conto di averli contratti e i dolori stanno sparendo.

Spero di averti aiutata un po' In ogni caso appena vedi l'ostetrica o la giencologa chiedile Meglio sentirsi dire una volta in più che è tutto normale

[lara]

Lara, mi spiace per i crampi

Le cose che mi vengono in mente sono:
- Bevi sovente in giornata? Quanto? Io se sto sotto il litro di acqua ho fastidi.
- La pancia ti inizia a pesare? Proprio la settimana scorsa ho notato che i miei recenti crampetti erano dovuti a una contrazione involontaria dei muscoli della pancia. Ho provato a rilassarli ogni volta che mi rendevo conto di averli contratti e i dolori stanno sparendo.

Spero di averti aiutata un po' In ogni caso appena vedi l'ostetrica o la giencologa chiedile Meglio sentirsi dire una volta in più che è tutto normale

Effettivamente non bevo tantissimo...sicuramente sotto il litro! e poi ti dirò che sono un pò irregolare di intestino in questi giorni...
e anche io mi rendo conto che molte volte tengo la pancia contratta, non so perchè, mi viene automatico!!
e anche ieri ho fatto le pulizie di casa e magari anche per quello...boh

[cip]

Sicuramente è tutto insieme
Il bimbo ha bisogno di liquidi, quindi assumine più che puoi. Imponiti il litro di acqua. Io ho una bottiglia che riempio e mi porto sempre dietro e in giornata mi obbligo a finirla. Per me è un po' uno sforzo perchè non sono abituata a bere molto.
Ti aiuterà anche per la regolarità intestinale.

Per l'intestino io ho trovato giovamento con uno yogurt tutte le mattine e un kiwi. Adesso che è stagione mi stanno aiutando tanto La stitichezza in gravidanza è normale, se però da problemi meglio aiutarsi

I muscoli contratti son legati alla pancia che cresce e involontariamente li teniamo stretti, ovviamente non fa bene ne ai muscoli star contratti così a lungo, ne al piccolo. Quindi dobbiamo un po' sforzarci Io da quando ho realizzato mi rendo conto che continuo a contrarli, non posso far altro che prenderne atto e farci attenzione così da rilassarli. E ti dirò che va già molto meglio

[lara]

Sicuramente è tutto insieme
Il bimbo ha bisogno di liquidi, quindi assumine più che puoi. Imponiti il litro di acqua. Io ho una bottiglia che riempio e mi porto sempre dietro e in giornata mi obbligo a finirla. Per me è un po' uno sforzo perchè non sono abituata a bere molto.
Ti aiuterà anche per la regolarità intestinale.

Per l'intestino io ho trovato giovamento con uno yogurt tutte le mattine e un kiwi. Adesso che è stagione mi stanno aiutando tanto La stitichezza in gravidanza è normale, se però da problemi meglio aiutarsi

I muscoli contratti son legati alla pancia che cresce e involontariamente li teniamo stretti, ovviamente non fa bene ne ai muscoli star contratti così a lungo, ne al piccolo. Quindi dobbiamo un po' sforzarci Io da quando ho realizzato mi rendo conto che continuo a contrarli, non posso far altro che prenderne atto e farci attenzione così da rilassarli. E ti dirò che va già molto meglio

Grazie Cip dei consigli! per i muscoli io se capita mi metto distesa e respiro con la pancia, senza usare la parte alta del busto, solo di pancia e devo dire che funziona bene! si rilassano molto e poi ti viene anche da sbadigliare!!

[cip]

Fai bene
Io non ho sempre la possibilità di fermarmi, quindi mi trovo a rilassare i muscoli anche sul pullman, ma l'importante è raggiungere l'obiettivo

Vedrai che andrà meglio

[pinkie]

ha ragione cip! l'acqua poi è fondamentale!!! anche io giro per casa con il bottiglione da due litri... e non sai volte che mi costringo a mandare giu quattro sorsi anzichè due.. ma devo finirla!! ci riesco quasi sempre... e a volte mi da fino a nausea.. ma fa bene... e quando mi rendo conto che non bevo abbastanza beh... stitichezza e aumento peso !!
quindi assolutamente costringersi a bere, ogni volta che ti viene in mente che forse vuoi sgranocchiare qualcosa prova a bere, vedrai che 8 volte su 10 il tuo corpo chiedeva liquidi e non di pizzicare dalla dispensa
Aggiungiamo la stanchezza da pulizie e il gioco è fatto! Organizzati la casa su tutta la settimana, fai un pò al giorno piuttosto, una stanza alla volta che non tutto insieme