Ginger- Susanna- babyzen

[ginger]

Ciao a tutte.....Susanna è una bambina tutta colorata (che bello posso citare Vasco.....) ma veramente posso fare il suo riassunto così! Una allattata al seno che dorme tutta la notte, l'altra notte si è fatta dalle 23.30 fino alle 7, un sogno, cresce bene, ma come tutti i miei figli non fa crescite eclatanti! Allora per essere un pochino più libera ho comprato un tiralatte, medela manuale, ottimo, preso su subito, usato solo 2 volte e pagato metà rispetto al nuovo, un affare! Vorrei tornare ad essere libera per piccoli spostamenti anche per non disturbare troppo lei che magari dorme e solo per la questione del latte deve seguirmi ovunque. Anche perché vorrei tornare alla mia passione, la corsa.....musica a palla e tanta tanta corsa! Questa volta però, non riesco proprio a trovare un equilibrio alimentare per perdere qualche kilo....voi magre e giovani, col metabolismo che macina, avete qualche consiglio per questa vecchietta? Mi servono consigli e motivazione che in questo momento sento molto debole! Mi aiutate? Ditemi come mangiate.....

[daya84]

Che meraviglia la Susanna dormigliona Ginger io non ho mai seguito diete da quando ho partirito...pero' premetto che ho un sacco di allergie e intolleranze alimentari e non sono mai stata una mangiona.ho sempre preferito cibi sani e semplici,praticamente vado avanti a petto di pollo/tacchino grigliati,con verdure miste crude o cotte e l'olio mi piace solo a crudo,questo per quanto riguarda la cena.A pranzo mi piace mangiare cose veloci,2 toast o anche semplicemente due fette di pane con pomodoro olio e sale e magari poi abbondo con la frutta,la pasta solo 2/3 volte alla settimana.....pero' la mattina ho una fame da lupo e a colazione mangio come se non ci fosse un domani Probabilmente perche' la Greta la notte mi prosciuga quindi latte di soia e biscotti a volonta' o cereali ma il tutto in dosi maxy... Nonostante cio' gia da qualche mese sono tornata del mio peso e considera che avevo messo su quasi 15 kili!!!!
Ps:mi concedo spesso e volentieri un po' di cioccolata

[sgallentina]

E brava la susannina , per l'alimentazione non saprei ...io non ho mai mangiato fuori pasto colazione pranzo e cena e stop ...senza troppi accorgimenti su cosa e come mangiare...con enea non ho molto tempo per mangiare perche lui si scoccia subito di stare nel seggiolone quindi una dieta forzata sarebbe perfetto ritagliarti un quarto d'ora al giorno per fare una corsetta ...la camminata anche veloce non funziona come dimagrimento ma solo per rafforzare il cuore quindi o si corre o niente

[libellulafelice]

Pure io non ho diete particolari, e sono tornata al peso di prima, se non anche sotto
Io in genere prediligo cibi integrali, verdura, avendo il compagno vegano ecco la mia dieta è un pò la sua
Frutta ne mangio poca, effettivamente, ma fortunatamente abbiamo comprato l'estrattore e con quello ne mangio almeno un pò!
Poi...son golosa di mio...quindi colazione mi abbuffo con cereali e biscotti, latte di riso con orzo e ogni tanto a merenda eccedo con cioccolata
Sport...non ne faccio praticamente, anche se ne avrei un sacco voglia, ma tra lavoro e pupetta...zero tempo!Quindi...passeggiate in montagna nel week end!

[pinkie]

dieta... io li avevo persi tutti i kili nei primi 15gg dal parto... però appena smesso di allattare ne ho rimessi su 3... quindi pure io sono qui che penso a mettermi un pò in riga con l'alimentazione. Ti dirò: con la gravidanza era molto più facile stare attenta alle porcate.. adesso invece... Essere sempre a casa e con l'accesso alla dispensa inoltre non aiuta.
Come hanno già detto le altre: meno pasta, più verdure e frutta; alternare carne e pesce; prediligere le cose integrali, evitare i fuori pasto e se proprio ne senti il bisogno che non sia una porcata di dolcetto ma meglio un frutto o uno yoghurt.

[nica]

Seguo il discorso perché anch'io ho ancora 7kg da perdere... Ma voi riuscivate a moderarvi? Io ho una fame da lupi.. Mangerei in continuazione!!

Anche Susanna é una bimba dormigliona.. Che brava!!! Noi ci stiamo stabilizzando e il piccolo mi fa dormire qualche oretta, ma ancora non con i ritmi di Susanna e Micol.

domandina (sei fonte inesauribile di informazioni): Come ti trovi con il tiralatte medela? Io sto aspettando a comprarlo perché mia cugina mi ha detto di averlo preso in regalo per me (non so la marca però, so solo che é manuale perché le ho detto le ho detto di non aver necessità di quello elettrico). Devo riuscire a tirare un po' di latte la notte perché la mattina sono sempre con il pigiama bagnato nonostante le coppette e il seno come pietra. Simone fa meno poppate di notte e ne risento tanto, mal che vada ne compro un altro migliore.

[ginger]

Allora considerate che sto affrontando l'argomento linea solo dopo Pasqua
Ho letto tutti i consigli e vi ringrazio tutte, e leggendo ho capito alcuni errori, tra gli altri quello di non limitarmi ai 3 pasti, ma di mangiucchiare di qua e di là e questo dovrò evitarlo, poi in generale mi sto dirigendo senza esagerazioni verso i consigli alimentari di valdo vaccaro!
invece Nica, con il tiralatte medela mi sto trovando molto bene, insomma lo estrae senza difficoltà e sono contenta di non averlo preso elettrico, perché mi è stato riferito che o si ha quello professional o quelli elettrici casalinghi non hanno una buona potenza, quindi meglio le mani. Poi sai, io devo usarlo occasionalmente e va più che bene, devi capire che utilizzo dovrai farne!
fammi sapere......

[pinkie]

eh si ginger.. direi che gli spuntini sono quelli che ammazzano la ns. linea

[nica]

invece Nica, con il tiralatte medela mi sto trovando molto bene, insomma lo estrae senza difficoltà e sono contenta di non averlo preso elettrico, perché mi è stato riferito che o si ha quello professional o quelli elettrici casalinghi non hanno una buona potenza, quindi meglio le mani. Poi sai, io devo usarlo occasionalmente e va più che bene, devi capire che utilizzo dovrai farne!

allora, mi hanno regalato il tiralatte manuale della chicco. Leggendo in rete non è certamente il migliore ma sono riuscita a farne uso: Per ben due mattine ho tirato quasi 50ml in 10 min e ad alleggerire il peso al seno (lo scopo principale è evitare ingorghi e dolori, quindi un uso occasionale come te).
Ho pensato di conservarlo per sfruttarlo quando uscirò con il bimbo ma per ora non è capitato .. avrei potuto usarlo per dare una poppata più consistente a Simone prima di notte ma preferisco tenerlo attaccato al seno, perciò è stato latte buttato che spreco! So che in molti lo congelano ma l'idea non mi attira. C'è scritto che il latte materno dura in frigo fino a 72 ore ma dopo un giorno nel mio contenitore si è creata una specie di patina grassa di sopra... è normale o sbaglio qualcosa nella conservazione?

[ginger]

No, va tutto bene.....la patina grassa va riemulsonata, insomma devi agitarlo prima di darglielo! Anche quello che mi sono tirata io alla fine non è stato riutilizzato, avevo pensato di mettermelo in faccia tipo antirughe magari faceva miracoli, ma poi ho rinunciato