La maca è un po' che voglio prenderla, poi mi dimentico sempre!!
Per il magnesio invece, la mia amica lo prendeva per alleviare i dolori mestruali un po' di anni fa.. io sono andata di corsa in farmacia perché mi ha consigliato di provare...
.. quasi mi viene un'emorragia.. In una mattinata ho fatto fuori quasi un pacchetto di quelli grandi di assorbenti!!
Quando l'ho riferito al mio doc mi ha detto che in alcuni casi può aiutare a fluidificare il sangue, quindi nel periodo mestruale non è proprio indicato.. probabilmente (penso io) fa un po' l'effetto dell'aspirina quando hai il ciclo... almeno questo è quello che è successo a me!
Forse aiuta a diminuire la sindrome premestruale, però durante il ciclo è off limits per quanto mi riguarda..