Miki - ciclo del 18/08/2013 - Davide_è nato il 4 giugno 2014

[Bibi982]

Beh dai Miki... cerca il week end di fare qualche passeggiata... giusto per fare un pò di movimento
io se riesco continuerò ad andare a camminare tempo permettendo (se piove ovviamente non ci penso nemmeno )

[dasteda]

Non ti preoccupare Miki se non hai tempo o voglia di fare movimento.. io prima di rimanere incinta andavo a correre, da quando aspetto il piccolo Ale sono sempre stanca e oltre alle scale (abito al 4 piano senza ascensore!!) non faccio nulla e ho messo su solo 4,5kg da inizio gravidanza, sono all'inizio del sesto.. quindi riposati, il tempo per tornare in forma ce lo prendiamo dopo!
L'unica cosa che faccio è cospargermi e massaggiarmi mattina e sera pancia e fianchi con olio di mandorle per evitare le smagliature..

[Miki]

grazie desteda la mia preoccupazione più ke altro è perke soffro di stitichezza, sono a rischio emorroidi qualcuno l'ho già avuto e spesso esco con sangue (scusate i dettagli) purtroppo seguire una dieta non mi aiuta, perke qualsiasi cosa mangio non è ke cambi molto; però un pò di movimento abbinato a una dieta a base di frutta e verdura (x fortuna non sento più il fastidio ai denti ke avevo nei primi giorni) dovrebbe aiutarmi un pò
se avete qualche rimedio ke mi può aiutare

[Bibi982]

Miki... io mangio la crusca d'avena da quando sono a dieta (da gennaio).
Aiuta a 'regolare' il transito intestinale e aiuta a mantenere basso anche il colesterolo (anche se non ho questi problemi per fortuna).
Ammetto che il sapore non è un granchè... ma io ormai mi sono abituata

Prova per un mesetto... al massimo non fa effetto, ma male non fa.

http://www.lediet.it/site_clinique_arti ... ies&cas5=3

http://www.dietabianchini.com/2012/08/l ... menti.html

[Miki]

ho letto i due articoli , grazie Bibi, provero' ad integrarla nella mia dieta, 2 cucchiai al giorno.... vediamo se cambia qualcosa
tu come la assumi? immagino devi bere tanta acqua?

[Bibi982]

Io la mangio la mattina a colazione tipo medicina ahahahah
mangio due cucchiai di crusca e bevo l'acqua per mandarla giù (sa un pò di cartone)
ho provato a metterla nel latte o nello yougurt ma non mi piace

a volte ho fatto delle gallette con la crusca, ma raramente.

[Miki]

mmmmm....una delizia

[Bibi982]

Miki... tu come stai?

[Miki]

Sto bene Bibi nn mi lamento cerco di passare le giornate più' serenamente possibile x ora nn ho sintomi particolari a parte alla sera una costante pesantezza allo stomaco ke nn ho ancora capito come "curarla" nel senso ke ho e nn ho fame se mangio devo stare leggera, se nn mangio nn va bene ancora xke continuo a pensare solo al cibo
ieri sera ho fatto gallina in brodo!!! era tutto il giorno ke pensavo solo a quello!!!
tu hai delle voglie particolari?

[pinkie]

Ciao Miki!! anche io ho sempre problemi di pesantezza allo stomaco... soprattutto la prima mezzora dopo mangiato...
cerco di mangiare di tutto sinceramente, xò ho notato che alcune cose proprio mi distruggono... tipo pasta con il ragu!! una tortura per il mio stomaco!
Cibi che di solito adoro, sopratuttto cioccolata e dolcetti in genere, adesso mi danno acidità.. quindi bocciati ed eliminati dalla mia "dieta"... difatti sto perdendo peso.. ahahahah
A nausea, mal di testa, dolori addome/schiena come sei messa? io gg buoni e gg meno buoni...