Si, non è proprio attendibile in tal caso! Se ti capita nuovamente e ne hai la possibilità, misura prima di alzarti, così non perdi la TB

sempre quando è possibile ovvio
Specialmente all'inizio, quando ancora non avevo imparato a conoscere e comprendere il mio andamento del sonno (parlo di almeno una evinca di cicli!) misuravo appena aperti gli occhi almeno ero sicura di non perdemi la TB, praticamente non guardavo neanche l'ora!
E io mi sveglio tantissimo per vari motivi (pipì, gatti...ne ho due e di notte ci camminano addosso, vengono per lo coccole,...sete! Insomma, ero più sveglia che altro! Beh, appena aprivo gli occhi misuravo e segnavo orario e tutto, così Pian piano ho capito che se mi svegliavo alle 3, poi riuscivo a dormire profondamente fino alle 5, quindi ho smesso di misurare alle 3. Ma se mi sveglio tra le 4.30 e le 6 misuro. In tal modo ho grafici leggibili e non vado in paranoia
