Mi spiace per la stitichezza
Probabilmente senti dolore al fianco sinistro perché è li che si trova il retto...pieno (

) e schiacciato dalla bimba
Io soffrivo tanto di stitichezza prima della gravidanza, le mie ostetriche appena lo hanno saputo hanno voluto agire preventivamente e devo dire che non sono mai stata così regolare in vita mia
Io prendevo probiotici tutte le mattine che aiutano la flora intestinale.
Poi colazione con yogurt, 2 kiwi, avena e semi di lino (attivano tutti l'intestino)
In mattinata bevevo mezzo litro di acqua a cui avevo aggiunto il succo di 1 limone.
Poi ovviamente dieta varia con molte verdure e legumi (per me assolutamente naturale perché sono vegetariana) e cereali integrali (pasta, riso,...rafforzano l'intestino).
Giuro che così ero regolarissima, andavo tutti i giorni

Come è nato Davide ho iniziato a sgarrare e la stitichezza e ricomparsa

Infatti sto introducendo nuovamente il succo di limone
